Il corpo si ricicla Quando si misura non si mangia, non si fuma e si beve acqua a volontà. Digiuno integrale non è un regime ipocalorico, una dieta a base di frutta o una dieta liquida Non si mangia assolutamente niente. Può sembrare sorprendente. Chi di noi non ha avuto una nonna che diceva: "Mangia, ti fa bene"? Molte persone credono di ammalarsi se non mangiano ma il digiuno è una terapia! Perché? Digiunando, smettiamo di apportare alimenti al corpo, che deve quindi sviluppare un nuovo modo per avere energia per sopravvivere. La sua strategia è rivolgersi alle riserve: ispeziona tutti i tessuti per inventariare grassi, proteine, vitamine e minerali in riserva che può usare senza farsi del male. Elenca e distrugge i tessuti usurati, danneggiati o in eccesso, riciclando le parti del riutilizzabili ed eliminando quelle nocive. Questo processo viene chiamato autolisi. I tessuti distrutti sono sostituiti dai tessuti nuovi creati dall'organismo stesso. Chi dice autoli